3 неделя беременности

Содержание:

Профилактика невынашивания беременности

Ведение пациентов с невынашиванием беременности – это целый комплекс мер по снижению возможных рисков. В случае возникновения угрозы прерывания или произошедшего выкидыша необходимо обратиться к специалисту.

Важную роль в профилактике невынашивания беременности играют:

  • полное обследование пары перед планируемой беременностью;
  • оценка группы риска;
  • исключение рисков ИЦН;
  • рациональная психологическая поддержка;
  • общая подготовка к беременности (прегравидарная);
  • ведение беременности врачами акушерами-гинекологами, специализирующихся на иммунологических аспектах репродукции, имеющих сертификат по гемостазиологии в акушерстве и гинекологии.

На всех этапах подготовки к беременности, наши врачи готовы оказывать психологическую поддержку и всегда на связи с пациентом.

Дорогие мужчины, любящие мужья!

Помните, что ваша беременная жена все то время, пока она вынашивает вашего ребенка, является «необычным» человеком. Именно поэтому любящий муж не должен допускать переутомления жены «по хозяйству». Беременной женщине необходимо создавать благоприятные условия, чтобы она могла благополучно выносить и родить ребенка, т.е. чтобы ее организм мог по мере развития беременности качественно адаптироваться к изменяющимся условиям (ребеночек растет, развивается, кушает, «дышит» и т.п. — условия постоянно изменяются).

Если организм беременной не сможет нормально адаптироваться, тогда у нее возникают различные неблагоприятные, в первую очередь, для ребенка состояния. Для женщины это тоже неблагоприятные состояния. В особо тяжелых случаях жертвуют беременностью для спасения женщины, т.к. прерывание беременности при таком состоянии сразу же приводит к восстановлению (условно к выздоровлению), но ваш ребенок уже не появится на свет.

Влияние беременности на функцию печени

Печень во время беременности находится в состоянии высокого функционального напряжения. Однако у здоровых женщин при физиологическом течении беременности функционирование печени не нарушается.

Отмечается:

  1. незначительное увеличение печени в размерах при отсутствии выраженных гистологических изменений;
  2. отмечается уменьшение антитоксической функции печени;
  3. уровень белка в сыворотке крови снижается, к родам может достигать 60 г\л;
  4. результатом изменений в составе белков сыворотки является увеличение СОЭ;
  5. изменяется свертываемость крови и фибринолиз. Эти изменения способствуют повышению свертывающей способности крови.

Как определить беременность без теста и с ним?

Как определить беременность в домашних условиях

Женщины, которые интересуются, можно ли и как без врача и теста определить беременность, должны обратить внимание на следующие признаки:

  • задержка ежемесячного цикла,
  • тошнота, непереносимость определенных запахов,
  • увеличение молочных желез,
  • тяжесть внизу живота,
  • повышенная температура,
  • изменение вкусовых пристрастий,
  • набор лишнего веса,
  • перепады настроения,
  • сонливость, слабость,
  • обильные прозрачные выделения,
  • учащенное мочеотделение,
  • вздутие живота,
  • нарушение сна,
  • снижение или повышение либидо.

Как определить беременность до задержки

Как определить беременность до задержки без теста? Когда задержки еще нет, а вероятность зачатия присутствует, существуют следующие способы проверки:

  • Систематическое измерение базальной температуры. Температура выше 37° C, которая держится в течение нескольких дней, может говорить о наступлении беременности. Этот способ будет точнее, если измерять базальную температуру постоянно, а не только при предполагаемой беременности, так как устойчивая повышенная температура может быть спровоцирована и другими причинами.
  • Проверка уровня ХГЧ (хорионического гонадотропина). Если вы хотите обойтись без теста, чтобы определить беременность, сдайте анализ крови на ХГЧ. О беременности будет свидетельствовать увеличенная концентрация этого гормона.

Как определить внематочную беременность? Уровень XГЧ увеличивается вдвое каждые двое суток в течение первого триместра. Поэтому если уровень ХГЧ не возрастает или возрастает заметно меньше, это может указывать на внематочную беременность. Чтобы отследить динамику изменений ХГЧ, анализ нужно сдать как минимум два раза.

Имплантационное кровотечение также говорит о наступившей беременности. Такое кровотечение возникает в момент внедрения оплодотворенной клетки в эндометрий. Правда, его часто не замечают, так это всего 1-2 капли крови. Кроме того, начало беременности часто вовсе не сопровождается таким кровотечением.

Как определить беременность на ранних сроках

Помимо приведенных способов того, как определить беременность дома без теста, выявить ее на ранних сроках можно с помощью ультразвукового исследования и гинекологического осмотра. Обязательно стоит рассказать доктору о субъективных ощущениях, таких как тошнота и повышенная чувствительность молочных желез.

Как по моче определить беременность без теста

Иногда можно услышать о некоторых достаточно причудливых способах по моче определить беременность в домашних условиях без теста. Их достоверность крайне сомнительна, однако рассмотрим их для расширения кругозора:

Способ первый

Вскипятив утреннюю мочу и вылив ее в прозрачную емкость, обратите внимание, есть ли в моче белые хлопья. Если есть – вы беременны

 
Способ второй. Утренняя порция мочи перемешивается с содой. Выпадение осадка говорит о положительном результате.
Способ третий. Если капля йода не сразу растворяется или меняет цвет на фиолетовый при взаимодействии с утренней мочой, это признак беременности.
Способ четвертый. Смешать с мочой красное вино и понаблюдать. Если вы беременны, смесь должна сохранить прозрачность.

Не совсем понятно, на каком принципе строятся эти методы «диагностики», поэтому пользоваться ими не рекомендуется.

Рекомендации

Если на 2 неделе после зачатия беременность подтвердилась, женщине следует быть более внимательной к своему здоровью. Если она курит, самое время попрощаться с вредной привычкой. Тот же запрет налагается и на алкоголь, ведь именно сейчас и в течение нескольких последующих недель будут закладываться внутренние органы крохи. Осторожнее следует принимать таблетки и микстуры.

Лучше на ранних сроках обойтись без лекарств совсем, но если это по каким-то причинам невозможно, женщине необходимо срочно посоветоваться со своим лечащим врачом, назначившим медикаменты по определенным показаниям, о возможности дальнейшего их употребления в свете новых обстоятельств. Факт беременности – веское обстоятельство, которое не учитывать нельзя.

В норме на этом сроке женщине не стоит сильно ограничиваться себя в приятных «радостях» – в сексе, в путешествиях. Если, конечно, раньше не было привычных выкидышей. При отягощенном анамнезе лучше соблюдать половой покой. Уже сейчас следует спланировать рациональное питание, стараясь сделать его более дробным и сбалансированным.

А вот на прием в консультацию отправляться еще рано – доктор не сможет при осмотре установить факт беременности, ведь матка еще маленькая, поэтому в постановке на учет будет временно отказано. Женщине рекомендуется прийти чуть позже, примерно на 5-6 неделе.

Все, что происходит сейчас с будущей мамой, удивительно и не всегда поддается объяснению. Не стоит даже пытаться таинство зарождения жизни подвести под научные базы. Женщине лучше расслабиться, радоваться своему новому положению. Нервные стрессы для развития эмбриона не менее вредны, чем алкоголь и никотин.

О том, что происходит на 2 неделе беременности, смотрите ниже.

Причины головокружения

Контроль за положением тела в пространстве обеспечивается совместным действием трёх анатомических систем организма:

  • вестибулярной. Вестибулярный аппарат располагается в толще черепа и включает в себя чувствительные рецепторы, реагирующие на перемещение тела в пространстве;
  • зрительной. Глаза предоставляют основную информацию о нашем положении относительно предметов окружающего мира и положения частей нашего тела по отношению друг к другу.
  • периферийных чувствительных рецепторов, находящихся в мышцах, суставах и костях, которые также снабжают мозг информацией о положении различных частей тела.

Стимуляция одной или нескольких из этих систем способна привести к головокружению (так, например, головокружение возникает в результате катания на карусели). Если же головокружение появилось без какой-либо внешней причины, то природа подобного головокружения, очевидно, патологическая. Чаще всего причиной истинного (или как его ещё называют – системного) головокружения являются нарушения вестибулярного аппарата.

Ультразвуковое исследование на 31-32 неделе

Это время проведения третьего скрининга беременных. Ребенку становится еще теснее в животе матери, в связи с чем на экране УЗИ врач может видеть только часть его тела. В это время малыш должен перевернуться головкой вниз и занять положение, удобное для предстоящих родов. Это происходит за счет относительно большого размера головы малыша в сравнении с остальным телом.

Скрининг проводится для оценки течения беременности и выбора тактики ведения родов. Гинеколог может порекомендовать кесарево сечение, если во время скрининга выявлены такие состояния:

  • неправильное положение ребенка;
  • преждевременное старение плаценты;
  • нарушение плацентарного кровотока;
  • многоводие или маловодие;
  • обвитие пуповиной;
  • слишком большой вес малыша.

При возникновении любых подозрений, пациентку направляют на прохождение генетического анализа.

В последние 8 недель беременности УЗИ назначают только для определения положения ребенка, его готовности к родам и оценки веса. От  этого зависит тактика ведения родов.

Проведение ультразвуковой диагностики и расшифровку результатов следует доверять только опытным квалифицированным врачам. Именно такие специалисты ведут прием в клинике «Диана».     

ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНА
Вы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.

Признаки беременности на 3 неделе

Третья неделя эмбрионального развития приходится на период гормональных скачков. Как известно, гормоны отвечают за большую часть процессов, происходящих в нашем теле. Не удивительно, что 3 неделя сопровождается некоторыми изменениями, не заметить которые довольно сложно. Эти изменения считаются субъективными признаками беременности, до изобретения УЗИ они использовались для ее диагностики. Сейчас эти симптомы подсказывают будущей маме, что в ней начала расти новая жизнь.

Что чувствует женщина, когда эмбрион имплантировался и начал расти:

  1. Тошнота в утреннее время. Именно с этого симптома начинается токсикоз. В той или иной мере с этим неприятным явлением сталкивается большинство женщин во время беременности.
  2. Обострение обоняния, нестандартная реакция на запахи.
  3. Изменение аппетита. С одинаковой вероятностью будущая мама может хотеть есть весь день или, наоборот, испытывать отвращение к любимым блюдам. Часто беременные замечают у себя пристрастие к продуктовым сочетаниям, которые ранее показались бы ей странными. А уж «на солененькое тянет» и вовсе является всем известным симптомом, с которого начинается каждая вторая беременность.
  4. Третья неделя заканчивается изменением функций нервной системы под воздействием гормонального всплеска. Признаки такого изменения – необычная сонливость, постоянная усталость, перепады настроения, общее недомогание.
  5. Нагрубание груди. 3 неделя беременности совпадает с усилением чувствительности сосков, позже появятся и другие признаки: увеличение груди, рост сосудистой сети на ней, болезненность, ощущение распирания, тяжести.

Отсутствие месячных является самым верным признаком беременности. К сожалению, ориентироваться на него удается далеко не всегда. Женщинам с нарушениями цикла отследить начало менструации довольно сложно. При некоторых особенностях строения матки в начале 3 недели могут появиться кровянистые выделения, несмотря на успешное зачатие.

Имплантация

Вы думаете, что эмбрион 3 недели очень крошечный? Да. Но не стоит переживать. Теперь бластоциста перемещается из фаллопиевой трубы в матку в течение пяти или шести дней от зачатия что происходит на фото:

Если рассмотреть весь процесс со стороны биологии, то это выглядит так: всего в яйцеклетке с будущим эмбрионом 46 хромосом, которые в свою очередь поровну распределены между родителями, то есть 23 от вас и столько же от вашего партнера. У матери всегда X-хромосомы, а вот у отца или X или Y-хромосомы. Если сперматозоид, оплодотворяющий вашу яйцеклетку, несет X, то соединившись с вашей хромосомой получится зигота XX и будет девочкой, а если сперматозоид Y-образная, то получится зигота XY и будет мальчик.

Беременность 3 недели фото на рисунке:

Ощущения мамы

Чаще всего на третьей неделе все признаки беременности очень схожи с признаками приближения менструации. На 3 неделе беременности симптомы могут быть весьма вариабельными и скудными: слегка подташнивает, ноет в нижней части живота, набухает грудь. Иногда появляются симптомы цистита. Потемнели ареолы вокруг соска, могут появиться пигментные пятна на лице. Изменяются вкусовые пристрастия, иногда запахи вызывают приступы тошноты.

Только когда менструация не наступает, женщина понимает, что забеременела. На таком сроке не всегда тест покажет беременность. Лучше всего обратиться к врачу, и тот назначит анализ на ХГЧ. Этот анализ может определить беременность, начиная с 6 дня. Живот на 3 неделе беременности еще не появился, слишком мал плод, и матка практически не изменилась в размерах.

Выделения на 3 неделе беременности

Выделения на третьей неделе беременности зависят от организма женщины. У некоторых они становятся обильнее, у некоторых остаются в норме. Выделения должны быть светлыми или беловатыми, без запаха, однородными. Если появились кашицеобразные, с неприятным запахом, или изменился цвет — надо пройти обследование для выявления причины. Это может быть молочница (кандидоз) или другие виды инфекций, которые могут причинить вред эмбриону.

На протяжении всей беременности женщина должна следить за выделениями, которые первыми подадут сигнал о возникших проблемах со здоровьем. У некоторых женщин в сроки, когда должна была начаться менструация, могут появиться небольшие кровянистые выделения. Это может происходить из-за недостаточной выработки гормонов, препятствующих овуляции и менструации. Небольшой курс лечения, назначенный лечащим врачом, позволит наладить гормональный баланс.

3 неделя беременности, двойня

При беременности двойней признаки гораздо более выражены, чем при одноплодной беременности. Раньше начинается тошнота, могут быть обмороки, усталость и слабость. ХГЧ поступает в кровь в двойном количестве. Подтвердить прикрепление двух эмбрионов поможет высоко чувствительное УЗИ. Раннее определение многоплодной беременности — это уже половина успеха в ее сохранении и вынашивании.

Секс на 3 неделе беременности

Нет никаких противопоказаний для занятия сексом в 3 недели беременности. Никакого вреда плоду секс не нанесет. Единственное правило — не должно быть никаких воспалительных процессов половой сферы, и необходимо обязательное соблюдение гигиены половых органов.

Что происходит с вашим малышом

1-ая неделя. Итак, как только сперматозоид проникает в яйцеклетку, происходит оплодотворение, обычно это случается в верхней части одной из фаллопиевых труб. В момент оплодотворения определяется пол будущего ребенка. из одних сперматозоидов развиваются мужчины, из других женщины. С самого начала оплодотворенная яйцеклетка содержит в себе полный генетический набор: двадцать три хромосомы от матери и двадцать три хромосомы от отца. Иногда двумя сперматозоидами оплодотворяются две яйцеклетки, что приводит к появлению на свет двуяйцовых близнецов. Реже одна яйцеклетка оплодотворяется одним сперматозоидом, а затем делится на две части, в результате чего рождаются однояйцовые близнецы. Во время четырехдневного путешествия по фаллопиевой трубе оплодотворенная яйцеклетка делится, и к тому времени, как она достигнет матки, она состоит по крайней мере из шестнадцати клеток. В первые восемь недель своей жизни эти клетки называются «эмбрионом».

2-я неделя. Происходит имплантация эмбриона. На седьмой день эмбрион, напоминающий по внешнему виду микроскопическую ягоду малины, находит подходящее место и имплантируется в слизистую оболочку матки, обычно в верхней трети или ближе к верхней части своего нового дома. Когда зародыш внедряется в пронизанную кровеносными сосудами слизистую оболочку, возможно выделение нескольких капель крови. Здесь эмбрион, который уже имеет название «бластоцит», начинает организовываться в группы клеток, в каждой из которых насчитывается несколько сотен. Некоторые из этих клеток укрепляются в рыхлой слизистой оболочке матки, другие собираются в группы, каждую из которых ждет своя судьба. Матка, реагируя на присутствие эмбриона, начинает формировать зачаток плаценты, которая передает питательные вещества из крови матери развивающемуся ребенку и удаляет продукты жизнедеятельности плода. По мере своего развития плацента начинает вырабатывать гормон ЧХГ (человеческий хорионический гонадотропин), который укрепляет слизистую оболочку матки и стимулирует рост эмбриона, поддерживая высокие уровни эстрогена и прогестерона. С развитием плаценты ЧХГ попадает в кровь матери. К концу второй недели при проведении теста на беременность в моче матери тоже обнаруживается этот гормон.

Примерно на 12-й день после оплодотворения образуется амниотический пузырек, который в дальнейшем разовьется в околоплодный пузырь. В нем и суждено жить и развиваться плоду весь период беременности. Ребенок плавает там в околоплодных водах.

3-я неделя. Начинают формироваться различные пласты клеток. Эти пласты, называемые также зародышевыми листками, современем превратятся в различные части тела и органы вашего малыша. Существует три главных зародышевых листка — эктодерма, эндодерма и мезодерма.
Эктодерма превратится в нервную систему (включая и головной мозг), кожу и полосы.
Эндодерма станет оболочкой кишечного тракта, печенью, поджелудочной и щитовидной железами.
Из мезодермы получится скелет, соединительные ткани, кровеносная система, урогенитальная система и большая часть скелетных и гладких мышц.

К концу третьей недели у плода начинает биться рудиментарное сердце, имеющее форму трубки, а также циркулировать кровь.

3 неделя беременности — изменения в Вашем организме

Только когда эмбрион гнездится в оболочке матки, что происходит между 3-ей и 4-ой недель беременности, начинается выработка гормона, который называется хорионическим гонадотропином (ХГЧ для краткости). Однако, если у вас нерегулярные циклы и имплантация произошла немного раньше, то ваш организм уже меняется, и вы можете почувствовать некоторые изменения в нем.

Иногда во время имплантации эмбриона в эндометрий возникает очень незначительное кровотечение. Его не следует путать с ежемесячным кровотечением. На самом деле, кровь поступает из переломанных сосудов в маточной мембране. Обычно это всего несколько капель крови, а иногда только слизь более темного цвета, чем обычно. Бывает, что даже при имплантации кровотечение вообще не происходит.

Другим ранним симптомом беременности может быть ощущение тяжести (набухание) груди, а иногда и потемнение сосков.

Некоторые женщины также утверждают, что с первой недели беременности они чувствуют усталость, а иногда температура тела незначительно повышается. Это заставляет некоторых людей шутить, что первые симптомы беременности можно легко принять за обычную простуду.

Рекомендации для третьей недели беременности

Обычно забеременеть не сложно, но есть пары, которые настойчиво пытаются завести ребенка. Если вы намеренно ждете овуляции, помните, что существует множество факторов, которые могут снизить ваши шансы на оплодотворение.

Одним из них является стресс, который негативно влияет на фертильность как женщины, так и мужчины. Для будущих мам стресс может нарушить гормональный баланс и стать причиной ановуляторных циклов. Поэтому не переживайте и старайтесь избегать негатива.

Иногда отсутствие двух полосок в тесте может быть вопросом психики: многие пары, которые действительно хотят иметь ребенка, не могут забеременеть. И как только они бросают свои усилия — они сразу становятся родителями.

Хотя медицинских доказательств нет, многие врачи советуют после полового акта не вставать сразу с постели, а лечь и позволить сперме проникнуть глубже в тело (после вставания гравитация может помешать их передвижению).

Что происходит с эмбрионом

На четвертой неделе интенсивное деление клеток замедляется, начинается разделение зародышевого диска, формирование внутренних органов ребенка и внешних зародышевых органов.

Структура зародыша. Зародышевый диск делится на зародышевые листки (особые слои клеток), которые в процессе развития преобразуются в определенные группы органов, системы и ткани ребенка.

  • Внешний слой клеток (эктодерма). Из клеток внешнего зародышевого листка формируются кожа, волосы, ногти, зубы, глаза, нос и уши. Из этих же клеток образуются нервная трубка спинного мозга и вся нервная система плода.
  • Средний слой клеток (мезодерма). Клетки среднего слоя отвечают за развитие сердца, сосудов и кровеносной системы, образование мышечной ткани, формирование почек, половых желез и скелета ребенка.
  • Внутренний слой клеток (эндодерма). Органы дыхательной и пищеварительной систем, печень, легкие и мочевой пузырь будут сформированы из клеток внутреннего слоя.

Внезародышевые органы. На четвертой неделе беременности формируются амнион, хорион и желточный мешок. В процессе дальнейшей трансформации амнион станет амниотическим пузырем с околоплодными водами. Пузырь защищает зародыш от повреждения и предотвращает высыхание плодных тканей. На этом же сроке формируется и пупочный канатик. Хорион преобразуется в плаценту. Клетки плаценты с помощью хорионических ворсинок встраиваются во внутреннюю оболочку матки. К концу недели плацента начинает обеспечивать плод кислородом, водой, материнскими антителами и выводить продукты жизнедеятельности. Начиная с двенадцатой недели, плацента будет функционировать как самостоятельный орган. Желточный мешок обеспечивает эмбриону питательный запас и начинает продуцировать эритроциты — клетки крови.

Важно отметить, что за образование внезародышевых органов отвечают мужские гены эмбриона.

ХГЧ на третьей неделе беременности

Благодаря ХГЧ организм зародыша защищен от всего, что может помешать ему правильно развиваться. Это хорионический гонадотропин, вырабатывающий вещество, которое называется хорион. Через некоторое время это вещество становится плацентой. ХГЧ помогает половым органам матери перестаиваться на то, чтобы поддерживать новую зародившуюся жизнь. Помогает вырабатывать гормоны, которые положительно воздействуют на матку и яичники беременной женщины, а также участвует в приспособлении матки для правильного развития ребенка. 

Какие могут быть выделения?

Их в этот период может и не быть вовсе, либо появляются, но довольно незначительные. Их цвет может быть разным, от розового или слегка желтоватого до темно-коричневого цвета. Вследствие успешной имплантации оплодотворенной яйцеклетки выделения могут появиться кровянистые.

Выделения коричневые возникают тогда, когда оплодотворенная клетка закрепляется в эндометрии матки. Это нормальное явление, и оно исчезает в короткие сроки. Но могут они появиться и когда есть бактериальные инфекции, эрозия шейки матки или беременность замершая. В любых случаях необходима консультация врача и его осмотр. 

Как прервать беременность на сроке 3 недели?

На третьей неделе еще возможно медикаментозное прерывание беременности, но здесь уже выше шанс неудачи. Если вы приняли, назначенные врачом таблетки, но кровотечение не наступило, или же по результатам УЗИ стало понятно, что плод все еще находится в полости матки, то необходимо прибегнуть к хирургическому методу.

На этом сроке обычно используют вакуумный аборт, во время которого в полость матки вводится инструмент, создающий вакуум. Это приводит к отторжению плодного яйца и его извлечению.

Как быстро избавиться от изжоги во время беременности?

Что помогает от изжоги: лечение народными средствами

  • Употребление пищевой соды от изжоги при беременности – один из наиболее распространенных «народных» способов борьбы с изжогой. Этот метод действительно дает быстрый эффект, однако он быстро проходит, а кроме того, сода взаимодействует с желудочным соком, что приводит к выделению дополнительных порций соляной кислоты и, соответственно, к изжоге.
  • Молоко. Напиток содержит большое количество белков и антацидов, которые снижают уровень кислотности. Часто достаточно выпить один стакан молока, чтобы изжога отступила. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель фенхеля.
  • Картофельный сок, выжатый из натертой сырой картофелины, может быть эффективным средством от изжоги при беременности, так как он нормализует кислотность. Однако не все могут заставить себя пить картофельный сок, так как у него своеобразный вкус.
  • Перемолотая яичная скорлупа. В скорлупе содержится карбонат кальция, который снижает уровень кислотности в организме. Отметим, что при долговременном применении этот способ даст противоположный эффект, то есть кислотность будет повышаться.
  • Морковный сок. Способствует нейтрализации кислотности.
  • Овсяная каша обладает обволакивающим свойством, благодаря чему способна блокировать неприятные ощущения.

Однако перед тем, как прибегать к «народным» способам борьбы с изжогой, все же обсудите со своим врачом, как лучше справиться с проблемой именно в вашем случае.

На последних месяцах изжога, как правило, ослабевает, поскольку организм снижает выработку прогестерона, а также уменьшается давление на внутренние органы, так как живот опускается вниз.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Рекомендации на 2 неделе

2 недели после зачатия начинаются активной подготовкой организма матери к будущей беременности.  В это время происходят процессы, закладывающие основу здоровья зарождающейся жизни. Если беременность планируется заранее, нужно готовиться к этому периоду.

Питание, витамины

Чтобы обеспечить нормальное течение беременности, в первые недели следует вести спокойный, размеренный образ жизни, без стрессов и напряжения. Это условие станет залогом появления здорового ребенка.

Правильное питание – основа здоровья мамы и ее будущего ребенка. Это важно, ведь в период вынашивания малыша женщины испытывают огромные нагрузки. Их приоритеты в плане питания разительно меняются, на что влияют гормоны, токсикоз на ранних сроках и перестройка организма. Кроме того, стоит учитывать рекомендации, данные гинекологом

Главное правило – организация графика питания и включение в меню полезных продуктов. На 9 месяцев нужно будет забыть о сладостях, алкоголе и других вредных продуктах. Жирная и соленая пища категорически запрещена, а каши, супы, постное мясо и свежие фрукты должны быть в ежедневном меню обязательно

Кроме того, стоит учитывать рекомендации, данные гинекологом. Главное правило – организация графика питания и включение в меню полезных продуктов. На 9 месяцев нужно будет забыть о сладостях, алкоголе и других вредных продуктах. Жирная и соленая пища категорически запрещена, а каши, супы, постное мясо и свежие фрукты должны быть в ежедневном меню обязательно.

Лекарства

Беременность – это большая ответственность для женщины за ее здоровье и будущее малыша. Ведь ребенок зависит от того, как чувствует себя мама. Она защищает его от влияния извне, дает возможность дышать и питаться. Поэтому, когда мама заболевает, ей приходится думать не только о себе, но и о развивающейся внутри жизни.

Список препаратов ограничен. Если без них нельзя обойтись, нужно изучить инструкцию, к которой не должно быть противопоказаний при беременности.

Обувь и одежда

Будущая мама должна приобретать не только красивую, но и удобную одежду из натуральных тканей. При ее выборе нужно следить, чтобы у юбок был мягкий пояс на резинке, брюки имели шнуровку, а кофты не обтягивали область талии.

Число покупаемых вещей зависит от времени года, на которое пришелся последний триместр беременности, когда происходит значительное увеличения параметров женщины. Предугадать каков будет объем тела перед родами сложно.

Не менее важно в этот период носить удобную обувь. Можно использовать туфли на каблуках, если нет отеков, но большинство предпочитает носить балетки или туфли на плоской подошве чтобы не травмировать суставы

Физическая нагрузка, упражнения

Несмотря на то, что врачи контролируют прибавку веса, худеть во время беременности непозволительно. Это может плохо отразится на развитии малыша и течении беременности в целом.

Заниматься спортом нужно умеренно, тогда после родов можно будет быстро привести тело в норму и не навредить ребенку

Выбирать упражнения следует осторожно, посоветовавшись с гинекологом. В 1-й триместр можно заняться ходьбой, плаваньем или составив специальный комплекс упражнений выполнять его для корректировки дыхания, укрепления мышц таза и позвоночника

Интимная жизнь

Если пара хочет родить ребенка, то при занятиях сексом им нужно соблюдать следующие правила:

  • Исключить близость за пару дней до возможной овуляции, чтобы сохранить подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
  • После контакта женщина должна немного отдохнуть и только тогда принимать гигиенические процедуры.
  • Перестать пользоваться контрацептивами и отказаться от алкоголя.

Чтобы все прошло удачно, не следует зажиматься, переживать, что ничего не выйдет и нервничать в ожидании. Состояние должно быть максимально расслабленным. Супругам следует поддерживать друг друга, не провоцируя конфликты или состояние вины у партнера.

Алкоголь

Возможность самопроизвольного аборта во время беременности даже при легком опьянении увеличивается в несколько раз. Поэтому планируя ее, следует об этом помнить и заранее отказаться от спиртных напитков.

Для самого малыша алкоголь в первые дни зачатия не опасен, ведь он еще не питается от матери. Когда эмбрион станет усиленно развиваться, даже незначительная доля алкоголя в крови мамы может причиной патологий и уродств.

Во время этого срока необходимо посещать консультацию, выполнять назначения врача и вести здоровый образ жизни. Тогда роды будут легкими, а малыш появится на свет здоровым.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector