Топ-9 лучших подушек для беременных: правильный размер и удобная форма

Правила сна для каждого триместра

Во время первого триместра еще допускается спать на спине, так лежать можно до 16 недели. До 12-й недели еще можно спать на животе, матка не увеличивается к этому сроку, поэтому ограничений для позы во сне нет. Поза на боку допустима на любых сроках.

Со второго триместра следует переходить на позу на боку. Лежать на спине опасно в плане возможности вызвать передавливание полой вены, что вызывает отеки и головные боли. Для малыша опасность заключается в нарушении кровообращения в матке.

На поздних сроках наилучшим считается сон на левом боку. Изменение позы на правый бок допускается, на нем лучше спать недолго. Да и малыш вряд позволит своей маме лежать на нем долго, от вызываемого дискомфорта, он начнет пинаться.

Какая подушка лучше параметры выбора

• Размеры спального места. Если подушка большая, она будет сползать.
• Рост и особенности телосложения владелицы.
• Личные пожелания и предпочтения.

Как выбрать нужный размер

Как правило, базовая модель имеет размеры 155-170 см. Некоторые производители делают более длинными: до 2 и более метров. Такие аксессуары заинтересуют высоких и крупных женщин. Маленькие подушки, до 1 метра, удобны для дневного отдыха и для кормления малыша.

Форма и размер изделия должна соответствовать габаритам кровати.

Какой наполнитель лучше

Шарики пенополистирола – гипоаллергенный материал, лёгкий и неощутимый. Как получают – наполняют газом мелкие гранулы –шарики. Размеры шариков -1-3 мл. Область применения – пищевая промышленность. Не боится плесени, грибков и бактерий, не содержит вредных веществ, не горит. Принимает контуры человеческого тела. Может немного шуршать, а также иметь специфический запах некоторое время. Когда шарики сомнутся, наполнитель можно досыпать. Удерживает заданную форму, твёрдая. Подушка – антистресс, приятно перебирать в руках. Нельзя стирать с наполнителем.

Холлофайбер – микроволокно на основе синтепона: дышащий, лёгкий, пружинистый, гипоаллергенный. Представляет собой пустотелые волокна – скрученные маленькие пружинки. Благодаря структуре, не сминается и не образует комков. Упругое. Можно стирать в машинке.

Лебяжий пух искусственного происхождения. Волоконца, скрученные в спиральки, обработанные силиконом, образуют пушистые шарики из полиэстера. Не впитывает запахи и влагу, не допускает появления клещей, других паразитов, дышит. Наполнитель не пахнет и не скрипит. Принимает первоначальную форму.

Бамбуковое волокно – антибактериальное, «дышащее», долговечное. Обладает важным свойством: летом прохладное, зимой тёплое. Можно стирать при температуре 40 градусов. Нельзя отбеливать и гладить.

Натуральные наполнители: лузга гречихи, натуральный пух, шерсть.

У натуральных материалов имеются недостатки. Шерсть сваливается, пух вызывает аллергию, в лузге могут поселиться насекомые

Ткань

Для наволочек обычно используются ткани:

• Хлопчатобумажная.
• Трикотаж.
• Льняная.
• Велюровая.

Велюр органично вписывается в интерьер. Лён незаменим летом. Х/б и трикотаж – универсальные ткани. Расцветку наволочки выбирайте по настроению: яркую, насыщенную либо спокойных пастельных тонов.

Хорошо, если есть возможность приобрести чехол, а лучше два. Беременные с приближением к моменту родов потеют больше. Понятно, что и бельё и подушка потребуют более частой стирки. Так как подушки большие по размеру, стирать их проблематично. Чехлы стирать проще. Чехол на молнии – наиболее удобный и практичный.

L-образной формы

Theraline My7

Плюсы

• легкая
• удобная

Минусы

цена

От 8700 ₽

Многофункциональная Theraline My7 получила положительную оценку. После родов – ее можно использовать как ограничитель для ребенка, чтобы не упал с дивана. Во время беременности она станет полезным подарком для будущей мамы.

АльВиТек Бамбук-J холфит-шарики/микрофибра

Плюсы

• компактная
• удобная
• гипоаллергенные материалы

Минусы

не вывлены

От 1090 ₽

Очередной сертифицированный продукт от компании АльВиТек наполнен лебяжьим пухом. Этот материал позволяет надолго сохранить первоначальные свойства подушки. Начиная со II триместра беременности, удобное изголовье и продольный J-образный валик помогут комфортно расположиться для здорового сна. Качество удовлетворит самого изысканного покупателя, тем более, по такой демократичной цене.

Farla Care Pro-J

Плюсы

• качетвенная
• удобная

Минусы

цена

От 4000 ₽

Один конец Farla Care Pro J короче другого, поэтому подушке можно придать абсолютно любую форму. Двойной наполнитель для подушки в виде искусственного лебяжьего пуха и пенополистироловых гранул поддерживает и равномерно распределяет нагрузку. Покрытие – сатин, 100% хлопок: прочный и шелковистый.

Популярные производители подушек для женщин во время беременности

Подходить к выбору спальных принадлежностей необходимо крайне ответственно. Стоит детально изучить ассортимент, ознакомиться с преимуществами и недостатками каждой модели

Полезно проконсультироваться у гинеколога, ведущего беременность, и обратить внимание на репутацию производителя. Именно она гарантирует безопасность использования описываемых изделий

Покупатели, имеющие опыт применения подушек для женщин в интересном положении, однозначно голосуют за бренды АльВиТек, Sonvol, Selby, Body Pillow. Это лидеры отечественного производства, которые используют для своей продукции только качественные материалы и новейшие технологии.

Формы

Если вы уже начали искать подходящую модель, то столкнулись с многообразием конфигураций. Честно, с первого раза теряешься. Возникает вопрос, на какой из них будет удобно и хорошо? Как-то не хочется отдавать деньги, чтобы потом товар не пригодился. Я расскажу о самых популярных видах, чтобы вы поняли, чему отдать предпочтение.

U-образная (подкова). Более других заслужила доверие беременных женщин. На такой приятно спать, положив голову на верхний изгиб. Подушечку не придётся перетаскивать во сне, когда переворачиваетесь с боку на бок. Вполне используется при кормлении лёжа и сидя. Из минусов только громоздкость.

I-образная. Самый бюджетный вариант. Но под живот такую редко положишь, если только ширина позволяет. Чаще используется под поясницу.

Г-образная. Благодаря небольшому хвостику, такая конфигурация используется под голову. Очень компактна, но обеспечивает лишь одностороннюю поддержку.

C-образная (банан). Такую возможно подложить под животик, голову, и между ног, чтобы не пережимались вены. Вполне компактна для небольших кроватей.

G-образная. Единственное дополнение к предыдущему варианту – хвостик. По мнению беременных, этот хвостик часто создаёт неудобства во сне. Зато отлично помогает при процедуре кормления!

Трансформеры. В соединённом виде, это «подкова». В разобранном – 3 части: «банан», I и Г конфигурации (или две I).

Какие группы мышц вы хотите поддержать? Если ломит всё тело, спина покоя не даёт, замучили ноги, однозначно, надо брать поддерживающую со всех сторон. Если, как у меня, тревожил лишь объём живота (перед родами ещё ноги болели), возможно и Г формы будет достаточно?

Производители

Чтобы осуществить удачную покупку нужно изучить отзывы о производителях.

1. БиоСон. Отечественный производитель с оптимальным набором качества и ценовой политики. Все использующиеся материалы сертифицированы. Можно выбрать модель любой формы с различным наполнителем.
2. Спокойный сон. Отличительная характеристика данного производителя в использовании только натуральных материалов. А качество изделий обеспечивает их продолжительную службу.
3. Red Castle. Изделия этой компании считаются эталоном среди производителей подушек для беременных и кормящих матерей. Продукция отличается не только качественным пошивом, но и привлекательными расцветками.
4. Farla. Производитель лидирует в сегменте товаров для сна. Благодаря огромному ассортименту изделий различных форм и расцветок имеет ряд постоянных заказчиков.

Отзывы

Елена:

«У меня такая подушка в форме подковы. Каждую ночь спасаюсь только ей. Постоянно закидываю на нее то одну, то другую ногу. Живот не тянет, поясница не болит. Всем рекомендую!»

Анна:

«Подушку подарил муж, когда я постоянно вертелась во время сна. Теперь живот мне не мешает, обнимаю свою помощницу и сплю, не просыпаясь почти всю ночь».

Светлана:

«Действительно, очень удобная в использовании. Приобрела, когда начал расти животик и появились боли в спине. Теперь даже днем могу прилечь в удобный кокон и обеспечить отдых ногам и пояснице».

Виды подушек для беременных

Производители выпускают множество разнообразных подушек, поскольку потребительские запросы разнятся, и то, что подходит одной женщине, может совершенно не устраивать другую.

В продаже имеется несколько видов, лучше всего удовлетворяющих нужды беременных:

U-образная или подушка-подкова

Наиболее приемлема для сна — подойдет всем беременным без исключения.

Преимущества:

• Такая подушка обхватывает и поддерживает все тело полностью;
• Разгружает напряженные мышцы шеи;
• Будущей маме очень удобно спать, поскольку не нужно двигать подушку;
• Удобно обхватывать ее ногами или класть их на нее.

Недостатки:

• Предполагает наличие большой кровати;
• Перевозить с собой ее не очень удобно.

Стоимость u-образной подушки  1500 -4000 рублей. Цена зависит от размера, наполнителя и бренда.

I-образная

Представляет собой продолговатый валик, без закруглений или изгибов.

Считается, что это самый простой вариант для сна, однако, такая форма пользуется большим спросом.

Преимущества:

• Невысокая стоимость;
• Помогает расслабить позвоночник;
• Снимает напряжение с мышц спины и шеи;
• Такая подушка занимает мало места в кровати;
• На нее удобно класть ноги.

Недостатки:

Не совсем удобно подкладывать под живот.

Стоимость I-образной подушки 1200-3000 рублей.

Г-образная

Выполнена в виде длинного валика с загнутым или закругленным «хвостиком».

Загнутую часть вы можете удобно расположить под головой, чтобы спать или в ногах в зависимости от потребностей. Такая подушка чуть более удобна предыдущей формы и также имеет свои преимущества и недостатки.

Преимущества:

• Небольшая стоимость;
• Практичность;
• Возможность использовать и как подушку под голову.

Недостатки:

Во время сна вам придется перекладывать ее или под спину или под живот.

Стоимость Г-образной подушки 1300-3500 рублей.

Подушка Big

Отличается от предыдущих тем, что имеет длинный и короткий конец, благодаря чему можно расположить ее вокруг себя нужным образом.

Преимущества:

• Поддерживает спину и живот одновременно;
• На нее можно опереть голову и расслабить мышцы шеи;
• Можно брать ее с собой в поездку.

Недостатки:

Если нужно, чтобы подушка полноценно поддерживала с двух сторон, вам может не хватить ее короткого конца.

Стоимость подушки BIG 1400-4000 рублей.

С-образная

Имеет слегка закругленные концы, что позволяет удобно распологаться на ней как днем, так и ночью.

Преимущества:

• Можно брать подушку с собой;
• Удобно подкладывать под спину или живот, а также класть на нее ноги;
• Будущей маме можно принять положение полулежа или полусидя днем.
• Удобна для сна на боку на последних месяцах беременности.

Недостатки:

Мышцам шеи может быть не совсем удобно.

Стоимость С-образной подушки 1300-3000 рублей.

G-образная

Схожа с С-образной, но имеет загнутый конец, который удачно используется во время сна.

Преимущества:

• Хорошо поддерживает все тело одновременно;
• Заменяет обычную подушку под шею и голову;
• Такая модель комфортна для дневного отдыха.

Недостатки:

Не все удобен «хвостик» этой подушки.

Стоимость G-образной подушки 1600-2900 рублей.

Рогалик

Схожа с двумя предыдущими, имеет два закругленных конца, которые смыкаются.

Преимущества:

• Возможность поддерживать спину, живот и шею одновременно;
• Охватывает тело полностью, можно проложить один ее конец между ногами;
• Можно использовать даже на небольшой кровати.

Недостатки:

При переворотах с одного бока на другой, поддержка живота теряется, поскольку концы «рогалика» не смыкаются.

Стоимость такого рогалика 1300-3500 рублей.

Существуют некоторые дополнительные модификации вышеперечисленных форм, однако они не меняют сам принцип.

 Загрузка …

Подушка для беременных: какая лучше форма

Несмотря на то, что все подушки для беременных выполняют одну и ту же функцию, форма их различна. Это связано с тем, что все эти виды разрабатывались разными людьми со своими предложениями.

Стоит учитывать и тот факт, что эргономичную подушку можно использовать не только во время беременности, но и после рождения малыша. Она поможет снять напряжение во время кормления, а еще ее можно применять в качестве своеобразного «гнезда» для крохи. Это подарит ощущение безопасности и комфорта.

Выделим основные формы подушек для будущих мам:

• U- образная;
• Рогалик;
• G-образная;
• C-образная;
• Big;
• I-образная;
• Г-образная.

U-образная

Самая востребованная и удобная. Она состоит из арки и двух поддерживающих элементов. Такая форма полностью заключает в свои объятья. Вам не нужно беспокоиться о том, как повернуть ее во время сна. Вы можете закинуть на нее ноги, положить растущий животик и обнять ее. Все это обеспечит снижение нагрузки на позвоночник. Если вы постоянно ворочаетесь во сне, не можете принять комфортную позу, чувствуете ноющую боль в спине и пояснице, то это — идеальный вариант.

Однако, есть у нее и недостаток. Так как имеет объемные размеры (340х35 и 280х35), то потребуется широкая кровать. Для женщин выше 160 см следует выбирать размер 340х35 см� «дюймовочкам» подойдет вариант 280х35 см. Такая большая подушка-подкова совсем не оставит места вашему супругу. Обнимать вторую половинку или все же спать с комфортом на эргономичной подушке, решать только вам.

Как бы не смешно звучало сочетание «подушка-рогалик», она выполняет серьезные функции

Поддержание головы и спины в удобном положении во время сна очень важно для беременной женщины. Такая подушка практически полностью обхватывает тело, но занимает гораздо меньше места, чем вариант U-образной формы

Ее стандартные размеры 340х35 см или же 300×35 см. Она подойдет как для высокой, так и для миниатюрной женщины. С такой подушкой будет не тесно даже на стандартной кровати или диване.

G-образный

Вариант внешне чем-то напоминает предыдущий вид. В продаже такой вид появился не так давно, но уже стал любимым изделием мам, ожидающих малыша, и кормящих. На нее можно положить голову или же обхватить ногами. Днем же ее можно использовать как поддержку для спину и головы во время просмотра телевизора, чтения книги. Размер такого варианта 300×35 см или 350×35 см.

В виде буквы «С»

можно взять с собой, если планируется долгое путешествие. Это возможно благодаря компактному размеру (190х30 см или 170х30 см). Однако, это не говорит о том, что она будет не очень комфортна для домашнего использования. Ее можно подложить под спину сидя за компьютером, под живот или же удобно разместиться на ней во время сна.

Форма «big»

Имеет один длинный, а другой короткий конец. Благодаря такому строению, подушкой можно обернуться как угодно. Она — длинная, поэтому ее можно расположить даже по кругу. Такой вариант многофункциональный и простой в использовании. Ее размеры 280×35 см.

I-образная

Подушка простая и комфортная. Однако, почему-то, не пользуется большой популярностью. Она занимает не мало места. На нее можно положить ноги, снизив нагрузку на спину. Также удобно разместить на подушке большой и тяжелый животик. Такой вариант отлично расслабит все тело и снимет напряжение, возникающее в мышцах при беременности. Она выпускается со следующими параметрами: 190х30 см или 170х30 см. Из-за небольшого размера подушка имеет самую низкую цену по сравнению с другими вариантами.

Г-образная

Отличается от предыдущего вида валиком для головы. Ее лучше выбрать тем, кто предпочитает сон на ортопедической подушке. Такой вариант подарит вам комфорт и крепкий сон. Эта постельная принадлежность занимает на кровати не так много места.

Спать с ней будущей маме гораздо приятнее и проще. Вы больше не будете ощущать неприятных «поднываний» в области поясницы. Подойдет этот вариант и для дневного времяпрепровождения. Общая длина такой подушки составляет 230 см.

Какой бы вид вы не выбрали, он непременно поможет вам в последние месяцы беременности.

C-образной формы

TRELAX Banana

Плюсы

• симпатичный дизайн наволочки
• комфортная
• приятная

Минусы

не выявлены

От 3300 ₽

Универсальная подушка для сна TRELAX Banana пригодится не только при беременности, но и после родов. Ее конструкция выполнена для трех основных функций: сна, кормления и фиксации младенца. Форма сохраняется за счет внутреннего чехла из неэластичной хлопковой ткани. Наполнитель – полистирол в виде маленьких шариков, предусмотрен и дополнительный в комплекте.

Theraline для беременных 190 см

Плюсы

• подстраивается под форму тела во время отдыха
• чехол можно стирать

Минусы

• дорогая
• непрактичная
• быстро теряет вид

От 4500 ₽

С-образная форма с наполнителем из полистирола получила неоднозначные отзывы. После месяца использования полушка стала не такой удобной, а заявленный размер в 190 см в реальности оказался около 165 см – учитывая именно рабочую длину.

Red Castle Big Flopsy

Плюсы

• многофункциональная
• не шуршит
• съемный чехол из приятной ткани
• удобная

Минусы

цена

От 4700 ₽

Размер этой подушки в разложенном виде – 170 см. Такие параметры идеально подходят для отдыха во время беременности на боку или на спине. Варианты использования разные: поддержка ног, кормление ребенка. Ведь подушку можно свернуть в виде маленького гнездышка. Наполнитель – маленькие гипоаллергенные шарики.

Зачем будущим мамам особая подушка

Во время вынашивания малыша врачи не рекомендуют женщинам спать на спине или животе – это может навредить плоду. Лучшая поза для сна – на боку, однако из-за растущего живота это не всегда удобно. Доктора советуют в этом случае использовать сразу 4 подушки: на одну лечь головой, вторую подложить под живот, третью подсунуть под поясницу, а четвертую – под колени.

Но нынешним девушкам/женщинам в положении можно пользоваться одним пуфиком – особым, для беременных. С его помощью удобно спать в любом положении и полноценно высыпаться. Кроме этого, после родов изделие можно использовать при кормлении малыша, отдыхать самой или укладывать ребенка спать в эту подушку.

Материал для наполнителя

Выбор материалов для подушки зависит от состава. Он должен быть экологически безопасен, не вызывать аллергии.

Ткань, из которой выполнена подушка и чехол для нее, рекомендуется выбрать натуральную, в идеале — 100%-ный хлопок (бязь, сатин). Она должна быть прочной, приятной на ощупь, не требовательной в уходе.

Наполнитель подушки также необходимо выбирать в соответствии с рекомендациями специалистов. На сегодняшний день рекомендуют два варианта:

• холлофайбер,
• пенополистирол.

Оба материала:

• отличаются высокими гипоаллергенными свойствами;
• препятствуют размножению вредных бактерий;
• создают среднюю степень жесткости.

Подушки с пенополистиролом более дорогие, но имеют большой срок эксплуатации. Так как изделие можно использовать после рождения ребенка, последний аргумент стоит признать весомым.

Возможно, Вам будет интересно узнать, как выбрать матрас-кокон для новорожденных

Как пользоваться подушкой для беременных

Строгой инструкции, как пользоваться подушкой для беременных, конечно, нет – все же это не космолет. Устраивайтесь с ней так, как вам будет комфортнее всего, чтобы снизить нагрузку на:

• шею,
• живот,
• поясницу,
• ноги.

Если у вас двусторонняя габаритная подушка, то положите голову на валик посередине, одну боковую часть используйте как опору для спины, другую для живота и ног.
Если подушка компактная, ее удобнее расположить перед собой, обнять и закинуть на нее ногу. Под спину в дополнение можно положить обычную подушку или сделать валик из пледа.
Подушку для беременных можно использовать не только для сна, но и уютно располагаться с ней перед телевизором или с книгой.
После рождения малыша подушка продолжит служить вам двоим: ее можно использовать для совместного сна, для кормления и как кокон-ограничитель пространства для еще не умеющего переворачиваться ребенка.

Итак, чтобы правильно выбрать подушку для беременных, нужно учитывать следующие моменты:

1. Подушки для беременных бывают разной формы – от объемных, обеспечивающих поддержку со всех сторон, до компактных валиков.
2. Лучшей подушкой для вас будет та, которая не займет большую часть кровати и подойдет вам по росту. Наволочка должны быть из натуральной ткани, а наполнитель – гипоаллергенным.
3. Особенно необходима специальная подушка с 5-6-го месяца беременности, но пользоваться ей удобно на любом сроке и даже после родов.
4. Строгой инструкции по использованию подушки для беременных нет, устраивайтесь на ней так, как вам будет удобно.

(
оценок; рейтинг статьи )

Зачем нужна подушка для беременных

Беременность – сложный и продолжительный отрезок времени, когда будущая мама вынуждена во многом себя ограничивать, в том числе в выборе поз для отдыха. Полноценный сон беременной женщины – гарантия здоровья мамочки и будущего малыша. Чтобы лучше спалось, врачи рекомендуют использовать подушку для беременных. Она:

Подушка для беременных обеспечивает комфорт во время отдыха и сна, она не позволяет поворачиваться на живот, расслабляет мышцы, снимает нагрузку с позвоночника и ног. С её помощью можно фиксировать шею и спину, поясницу и ноги, а после рождения малыша – удерживать его во время кормления.

Какие требования предъявляются к наполнителю для беременных

Нет единого мнения на счет, какой наполнитель предпочтительней, – искусственный или природный. Первый дешевле и проще в уходе. Второй надежней и экологичней.

Синтетические формостойкие наполнители обладают слабовыраженными ортопедическими свойствами. Это способствует лучшей поддержке головы и шеи, снимает чрезмерное напряжение. Натуральные материалы проявляют легкий массажный эффект, создают благоприятный микроклимат, что также повышает качество сна и содействует полноценному отдыху.

Независимо от варианта набивки, изделие должно отвечать требованиям:

• гипоаллергенности;
• гигиеничности;
• долговечности и износостойкости;
• безопасности;
• устойчивости к деформации;
• простоты ухода;
• устойчивости к влаге.

Качественный набивочный материал не скатывается, пропускает воздух, не впитывает посторонние запахи. Важен такой параметр, как противодействие вредным микроорганизмам, – инертный материал не привлекает вредителей, в том числе пылевых клещей, а также проявляет антибактериальную активность.

Наполнители

Наиболее часто наполнителями подушек для беременных становятся следующие материалы:

1. Пенополистирол. Полистироловые шарики обладают высокой упругостью и сыпучестью, поэтому легко повторяют рельеф тела. Изделия с таким наполнителем обладают сильным антистрессовым свойством и обеспечивают спокойный сон будущей мамы.
2. Холлофайбер. Тоже является синтетическим волокном. В подушках оно присутствует в виде упругих шариков, более мелких, чем полистироловые. Изделия из холлофайбера более жесткие и лучше справляются с задачей поддержки ног и шеи. Материал не подвержен усадке, гипоаллергенен и не портится при стирке.
3. Гречневая шелуха. Отличается приятной структурой и мягко массирует тело беременной. Однако стирать придется только наволочку изделия: натуральный сухой материал мгновенно портится при контакте с водой. Кроме того, шелуха тяжелее своих синтетических аналогов и издает громкое шуршание при движении, что может нанести вред отдыху.

Популярный наполнитель для обычных подушек — синтепон — значительно уступает по свойствам. Он быстро теряет объем и упругость, обеспечивая хорошую опору лишь на короткое время. Единственное преимущество этого материала — дешевизна.