3 месяц беременности: развитие плода, самочувствие, узи, рекомендации

Содержание:

Компрессионное белье и его виды

Компрессионное белье относится к медицинскому трикотажу и изготавливается из специальных гипоаллергенных материалов. Такая одежда помогает предотвратить застой крови в венах за счет правильного распределения давления на стенки сосудов.

Существуют разные виды и классы компрессионного белья, и определенные виды таких изделий можно приобрести только по рецепту врача в специализированных торговых точках.

В большинстве случаев можно обойтись бельем первого и второго классов, которые часто выполняют исключительно профилактическую роль. Всего существует четыре класса компрессионного белья:

  • IV класс – предназначен для устранения сильных отеков, возникающих при нарушениях лимфотока.
  • IIIкласс – рекомендуется флебологами при тяжелой венозной недостаточности.
  • IIкласс – наиболее распространенное белье для лечения варикоза и тромбофлебита в период беременности.
  • Iкласс – такое белье можно носить при появлении болей, отеков и заметном увеличении вен на ногах, что может служить первым признаком развивающегося варикоза.

Белье каждого класса также делится на виды. В этом плане выбор делается в зависимости от того, с какой областью ног возникают проблемы:

Компрессионные гольфы – используются при появлении болей и сосудистых «звездочек» в области от колена и ниже.
Чулки – наиболее распространенный вариант, так как наряду с эффективностью такое белье смотрится эстетичнее, чем гольфы.
Компрессионные колготки – полностью покрывают ноги, а также частично захватывают живот, что может доставить неудобства на поздних сроках беременности, поэтому при покупке такого белья важно правильно подобрать размер и обратить внимание на дорогие модели известных производителей, которые используют эластичные и качественные материалы.

Альтернативой таких трикотажных изделий служит эластичный компрессионный бинт, который можно найти в свободной продаже, но такое изделие целесообразно использовать при локальных проблемах на небольших участках.

Рекомендации для женщин на третьем месяце

Как и всю беременность, на третьем месяце женщина должна уделять максимум внимания своему здоровью и самочувствию, ведь от этого напрямую зависит состояние и развитие малыша в утробе.

Правильное питание

Пища как основной источник большинства витаминов и минералов, особенно важных во время беременности, должна быть безопасной и полезной. Стоит кушать часто, но небольшими порциями, потребляя пищу в тёплом виде. В рацион стоит ввести белок (мясо, бобовые), молочные и кисломолочные продукты, крупы и злаки. Но есть продукты, от которых лучше отказаться:

  • сладкое и мучное;
  • жирная и жареная пища;
  • копчёности и консервы;
  • продукты с большим содержанием различных консервантов и красителей.

Образ жизни

Общие рекомендации по образу жизни на третьем месяце беременности подразумевают обязательные физические нагрузки (но только в умеренном и привычном количестве), занятия в бассейне и пр. Беременной необходимо двигаться и ежедневно бывать на свежем воздухе. От любых вредных привычек, особенно связанных с попаданием в организм опасных веществ, стоит отказаться. Работать на таком сроке женщине ещё можно, вот только трудовая деятельность должна исключать сильную физическую нагрузку и эмоциональное перенапряжение. Как только возникает желание отдохнуть — это стоит немедленно сделать.
Женщине на 3 месяце стоит сохранять здоровую активность, ежедневно прогуливаться и посещать занятия в бассейне

Секс

В конце третьего месяца у большинства будущих мам отступают симптомы токсикоза, что возвращает хорошее настроение и сексуальное желание

Многие пользуются моментом, но тут стоит соблюдать осторожность. Общего запрета на половые акты на таком сроке нет, однако при наличии угрозы выкидыша и прочих осложнений стоит воздерживаться

Лучше всего проконсультироваться с врачом — гинеколог сможет подсказать, можно ли в конкретном случае иметь сексуальные контакты

Важно понимать, что даже если секс разрешён, он должен быть осторожным — без давления на живот, излишней резкости и активности

Изжога.

Появление изжоги на ранних сроках также объясняется изменением гормонального фона. Этот симптом может возникнуть в самом начале беременности и не исчезать до самых родов. Чувство дискомфорта или жжения за грудиной провоцируется забросом кислого содержимого желудка и обычно не говорит о серьезной патологии. Употребление шоколада, крепкого чая и кофе, а также цитрусовых учащает приступы изжоги. Возможно, вам стоит отказаться от этих продуктов хотя бы на время первого триместра беременности. Ношение стягивающей и неудобной одежды также провоцирует изжогу. Стоит тщательнее следить за своим рационом и не допускать больших временных отрезков между приемами пищи.

18 неделя беременности нет шевелений третья беременность

Беременность – это удивительный период в жизни каждой женщины. И любая будущая мама с нетерпением ожидает момента, когда она почувствует первые шевеления своего малыша. Но что делать, если и на 19 неделе плод не шевелится? Опасно ли это?

Итак, пошла 19 неделя беременности. Нет шевелений на этом сроке? Многие будущие мамочки начинают переживать по этому поводу и непременно отправляются к врачу с вопросом «19 недель, не чувствую шевелений».

Но любой опытный гинеколог скажет, что каждая женщина индивидуальна и нельзя точно сказать, на каком именно сроке она почувствует первые шевеления плода. Наступление этого момента зависит от множества факторов и особенностей.

И если в 19 недель ребёнок не шевелится, то это вариант нормы.

Вообще, обычно первородящие женщины начинают ощущать первые отчётливые толчки примерно в 20 недель, а повторнородящие – в 18. Но стоит повторить, что всё сугубо индивидуально. И если одна женщина, беременная впервые, ощутила движения в 17 недель, а другая до сих пор не ощущает шевеления ребёнка на 19 неделе, то паниковать не стоит.

Например, если будущая мама «в теле» и имеет довольно аппетитные формы, то жировая прослойка её толще, нежели у стройных дам. А это значит, что эта прослойка будет заглушать движения плода, так что полные беременные начинают ощущать первые шевеления на более поздних сроках, а худенькие – гораздо раньше.

Кроме того, если плодное яйцо закрепилось на задней стенке матки, то в таком случае толчки также будут ощущаться гораздо позже, нежели в том случае, если яйцо закреплено на передней стенке. Ещё одни распространённый повод для переживаний – это мало шевелений. Возможно, редкие шевеления являются следствием того, что малыш не очень активный.

Почему женщина не чувствует шевелений?

Теперь следует рассмотреть ситуацию,

Источник

Беременность 17-18 недель — это время, когда происходит интенсивное развитие и рост плода

Однако оно таит в себе и определенные опасности, поэтому будущей мамочке следует быть крайне осторожной и внимательно относиться к своему здоровью и к изменениям в организме, а также ощущениям, связанным с малышом

Развитие плода

На вопрос о том, как выглядит беременность 17 недель на УЗИ, можно сказать, что это маленький человек, который может сосать пальчик или чесать щечку.

А если говорить фактами, то с этого времени у малыша начинает работать своя иммунная система, его организм начинает продуцировать интерферон и иммуноглобулин.

Это значит, что ребеночку уже не опасны мамины инфекции, хотя, естественно, болеть ей нежелательно, по причинам, о которых речь пойдет ниже. Кроме того, в организме плода происходят следующие изменения:

Размеры плода на 17-й неделе

Расстояние от копчика будущего младенца до темечка достигает 13 см, а его вес — 140 г. Чтобы легче было себе представить, скажем, что плод по размерам соответствует ладони взрослого мужчины.

Что чувствует малыш

Когда наступает 17 неделя беременности, ощущения усиливаются не только у мамы, но и у ребеночка. В частности, он уже слышит даже негромкие звуки, узнает голоса членов семьи, на него оказывают влияние ваши эмоции и настроение. Таким образом, вы должны стараться избегать стрессов, чтобы не волновать малыша.

С этого возраста следует начинать и активное общение с ребенком, которому можно и нужно петь песенки, разговаривать с ним, а также включать веселую или успокаивающую музыку

В этот период важно, чтобы будущий папа также не оставался в стороне, ведь в таком случае младенец станет узнавать его голос еще до рождения

17 неделя беременности: ощущения

ИсточникИсточник

На восемнадцатой неделе беременности лежачее положение может доставлять Вам некоторый дискомфорт, так как увеличивающаяся матка занимает в брюшной полости всё больше места. Подушки могут решить эту проблему.

Как правило, помогает приподнятое положение ног, сон на боку с упором под спину. Здесь всё, в общем-то, зависит от Вашей фантазии. Универсальной позы для сна не существует – надеемся, Вы быстро найдете позу, которая обеспечит Вам максимально комфортный отдых.

Своими достижениями, к слову, можно и нужно делиться с «коллегами» – возможно, позы подойдут и им.

УЗИ на восемнадцатой неделе беременности

Дискомфорт может появиться и в области таза. Для этого советуем делать гимнастику до занятия лежачего положения. И не стесняйтесь часто посещать туалет – это избавит Вас от неприятных ощущений. Будущий ребенок

Длина малыша от макушки до пяточек составляет уже более 20 см, а вес – около 200 граммов. На восемнадцатой неделе идет активное формирование костей. Фаланги пальцев на руках и ногах уже окрепли, а на их коже появился уникальный узор – отпечатки пальцев!

Развитие малыша в третий месяц

Околоплодный пузырь к третьему месяцу беременности уже заполнен 20 мл амниотической жидкости, в которой и находится плод. Внешне он всё ещё выглядит необычно, его руки длиннее ног, а голова по размерам сопоставима с размерами остального тела, однако уже сейчас он уже становится похож на человека. За третий месяц малыш значительно вырастает — с 22–30 мм до 65–80 мм, и с 4 до 15–20 грамм.

Продолжается развитие всех органов ребёнка, и его функциональные возможности становятся всё шире:

  • малыш уже способен сжать маленькие пальчики и время от времени зевать;
  • наиболее активно развиваются печень и почки;
  • кости становятся более твёрдыми;
  • полностью открываются глазки;
  • появляются первые лимфатические сосуды;
  • ушные раковины, губы, зачатки зубов уже полностью сформированы;
  • появляются внешние половые органы.

К концу третьего месяца завершает своё формирование и начинает функционировать плацента и плацентарный барьер, что будут защищать и питать малыша вплоть до момента появления на свет.

Про питание на 3-м месяце беременности

Не запихивать в себя то, что не хочется и ешьте по мере возникновения голода. Очень горячая еда вредна, дайте ей остыть.

Беременной нужны белки из нежирного мяса курицы, теленка или кролика. Употребляйте молочные и кисломолочные продукты, а также овощи фрукты, каши и злаковые.

Во время беременности у девушек случаются запоры и вздутия живота. Чтобы уменьшить дискомфорт, уберите из рациона капусту в любом виде, бобовые продукты, жирное и сладкое.

Из витаминов нужны: фолиевая кислота, йод, селен, медь, магний, витамин С, Е, В.

Если малышу чего не хватает, то ему все восполнит плацента, но этим сама мама лишается витаминов и полезных веществ. Ключ к спасению – полноценный рацион питания.

Сравнение лекарств

Ринофлуимуцил – лекарственное средство, обладающее противовоспалительным, муколитическим (разжижает и ускоряет выведение мокроты), противоотечным и местным сосудосуживающим действием.

Изофра – антибактериальное лекарственное средство, широкого спектра действия (влияет на большинство штаммов бактерий).

Состав

  • Ринофлуимуцил – в составе данного лекарственного средства, основными действующими компонентами выступают: ацетилцистеин и туаминогептана сульфат. Также, для придания фармакологической формы, используют дополнительные вещества.
  • Изофра – в данном лекарственном средстве, активным действующим компонентом выступает фрамицетина сульфат. Для придания фармакологической формы используются дополнительные вещества.

Механизм действия

  • Ринофлуимуцил – ацетилцистеин, один из активных компонентов, обладает способность разрывать дисульфидные мостики (ковалентная связь между атомами серы в аминокислотах), что способствует разжижению мокроты, и увеличивает скорость ее отхождения. Также ацетилцистеин, обладает противовоспалительным эффектом, благодаря торможению ферментов, ответственных за возникновения воспаления. Туаминогептана сульфат, здесь выступает в качестве местного сосудосуживающего компонента, необходимого для снятия отека.
  • Изофра – активный компонент, данного лекарственного средства, фрамицетин, способен разрывать стенки клеток патогенных (болезнетворных) микроорганизмов, разрушая ее целость, что в итоге ведет к гибели бактерии. Данное вещество оказывает бактерицидное (уничтожающее бактерии) действие на большинство грамположительных и грамотрицательных штаммов патогенов.

Показания

  • Острая форма ринита (насморка) с вязкой, трудноотделяемой мокротой;
  • Хроническая форма ринита с гнойной вязкой мокротой;
  • Аллергический ринит;
  • Синусит (воспаление пазух носа);
  • Вазомоторный ринит (хроническое воспаление слизистой оболочки носа, характерное обильным выделением слизи).
  • Полипозный ринит (затруднение оттока слизи из-за полипа в носовых ходах).
  • Острые формы ринитов (бактериального характера);
  • Острые формы ринофарингитов (бактериальное воспаление носовых ходов и глотки);
  • Синуситы (бактериального характера).

Противопоказания

  • Гиперчувствительность к компонентам препарата;
  • Тиреотоксикоз (увеличения количества гормонов щитовидной железы);
  • Закрытоугольная форма глаукомы (повышения внутриглазного давления и как следствие нарушения зрения);
  • Артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление);
  • Прием антидепрессантов.

Гиперчувствительность к аминогликозидам (антибиотикам).

Побочные действия

  • Артериальная гипертензия;
  • Тахикардия (увеличение частоты сердечных сокращений);
  • Психомоторное возбуждение;
  • Тремор (непроизвольное подергивание конечностей);
  • Местные аллергические реакции (сухость слизистой оболочки носа, воспаление сальных желез).

Аллергические реакции в результате индивидуальной непереносимости аминогликозидов (покраснение, зуд, сыпь на коже).

Допустим ли секс на третьем месяце

Секс не запрещен, если нет медицинских противопоказаний

Многих женщин интересует, возможна ли интимная близость при беременности. Если нет ограничений по медицинским показателям, то почему бы и нет. Этот момент стоит обговорить со своим ведущим врачом.

Чаще всего беременности страшатся партнеры, чем сами женщины. Поэтому на этой почве нередко возникают ссоры. Надо спокойно донести до супруга, что заниматься любовью не запрещено. Наоборот, это положительно влияет на эмоциональный фон беременной. Чтобы не навредить малышу, надо выбрать наиболее безопасную позу (нежелательно лежать на спине) и сильно не активничать во время секса.

Как вылечить геморрой у беременных

Основная сложность в лечении геморроя у женщин во время беременности и после родов заключается в выборе препаратов, которые способны максимально эффективно справиться с симптомами и безопасных для женщины и ребенка.

На фармацевтическом рынке представлен широкий спектр эффективных препаратов с разными торговыми названиями, многие из них изготовлены из натуральных веществ и безопасны для беременных и кормящих женщин. Однако перед назначением любого препарата необходима консультация с врачом для обсуждения целесообразности его применения, соотношения риска и пользы и получения рекомендаций.

Консервативные (медикаментозные, нехирургические) методы часто не излечивают геморрой, а лишь на время снимают неприятные симптомы.

Однако в некоторых случаях (неэффективность консервативной терапии, геморрой III-IV стадии, тромбоз геморроидального узла, осложненное течение, субъективные жалобы и желание пациента) необходимо хирургическое лечение. В настоящее время существуют малоинвазивные методики, малотравматичные методы, которые на длительный период времени способны избавить от заболевания без необходимости в применении сильных анальгетиков.

До недавнего времени беременность являлась относительным противопоказанием к хирургическому удалению геморроя. Связано это прежде всего с необходимостью применения анестезии во время операции, а также назначения обезболивающих препаратов. Как известно, многие лекарственные средства не рекомендуется применять при беременности и в период лактации в связи с возможным токсическим действием на формирующийся организм ребенка.

Наша клиника занимается как консервативным, так и хирургическим лечением геморроя у беременных. Если задача стоит вылечить наружный геморрой, часто дело ограничивается медикаментозной терапией. При внутреннем геморрое применяются хирургические методы.

Можно ли ощутить шевеления ребенка на этом сроке?

К концу третьего месяца женщина уже самостоятельно может нащупать матку в нижней части живота. Малыш еще слишком мал, чтобы заявлять о себе толчками в живот, хотя его скелет уже полностью сформирован и кости начали затвердевать.

В 3 месяца он довольно активен. У него гнутся суставы, он может шевелить конечностями, сгибать пальцы и поворачивать голову. Малыш перемещается внутри матки, иногда он наталкивается на ее стенки и пытается оттолкнуться.

ИНТЕРЕСНО: развитие ребенка в 3 месяца после рождения

На этом сроке заканчивается 1 триместр, в дальнейшем беременность будет протекать гораздо интереснее. Совсем скоро, спустя пару недель, женщина впервые сможет почувствовать, что в ее утробе развивается маленькая жизнь. Обычно такие ощущения появляются на сроке 16 недель.

Какие первые признаки беременности?

Незащищенный половой акт приводит к наступлению беременности в 40% случаев, но определить, произошло ли зачатие в течение первых нескольких недель достаточно сложно. Даже тест на беременность не всегда сможет прояснить ситуацию, ведь проводить его нужно начиная с задержки месячных. Единственный вариант узнать, беременны ли вы, имеющий стопроцентную вероятность – это посетить врача, но, к сожалению, не всегда есть возможность записаться к доктору в тот же день. 

Первые признаки беременности могут дать о себе знать почти сразу после наступления зачатия, и чтобы не мучиться неизвестностью, достаточно просто прислушаться к своему организму. Правда, у большинства женщин эти признаки проявляются только в конце первого месяца беременности, а могут и вообще не дать о себе знать. Достоверно выяснить, беременны ли вы, можно только после имплантации зародыша и начала масштабной перестройки женского организма. Значительно меняется гормональный фон женщины: для того, чтобы беременность прошла без осложнений, весь организм должен подготовиться к интенсивной работе в течение девяти месяцев.

Возникает гестационная доминанта, или доминанта беременности. Упрощенно говоря, это программа, закладываемая в нервную систему с целью поддержания жизнедеятельности эмбриона, а затем – плода. Гестационная доминанта формируется сразу по завершении имплантации зародыша в слизистую оболочку матки вследствие постоянных нервных импульсов. Это явление служит началом перемен в жизни будущей мамы, реализуясь в нескольких признаках, которые часто встречаются на ранних сроках беременности.

Влияние беременности на функцию печени

Печень во время беременности находится в состоянии высокого функционального напряжения. Однако у здоровых женщин при физиологическом течении беременности функционирование печени не нарушается.

Отмечается:

  1. незначительное увеличение печени в размерах при отсутствии выраженных гистологических изменений;
  2. отмечается уменьшение антитоксической функции печени;
  3. уровень белка в сыворотке крови снижается, к родам может достигать 60 г\л;
  4. результатом изменений в составе белков сыворотки является увеличение СОЭ;
  5. изменяется свертываемость крови и фибринолиз. Эти изменения способствуют повышению свертывающей способности крови.

Режим питания и вес мамы

Аппетит будущей мамы становится хорошим, отпускает токсикоз, и организм восполняет дефицит питательных веществ и веса. Беременной постоянно хочется покушать, чего-то пожевать или перекусить

Но не стоит резко набрасываться на еду и кушать «за двоих», важно следить за своим питанием и весом, чтобы не допускать чрезмерных прибавок и избежать за счет этого разного рода осложнений, более или менее выраженных. К таким осложнениям можно отнести растяжки на коже, отечность или развитие сахарного диабета

Именно поэтому вопросам питания на четвертом месяце стоит уделить особенное внимание, нужно правильно организовывать сам режим и выбирать такие виды продуктов, которые смогут полноценно покрывать все потребности в питательных веществах и энергии, как самой будущей мамы, так и растущего внутри нее плода. При составлении полноценного рациона стоит помнить о том, что за этот месяц прибавка может быть не более 2-2.5 кг

Стоит принимать пищу чаще, при этом порции должны быть небольшими, и большая часть съедается в первой половине дня. Первые приемы пищи – завтрак и второй завтрак следует сделать максимально питательными и калорийными, обед -самый плотный из приемов пищи, полдник и ужин менее калорийными и более легкими. В вечернее время стоит употреблять только легко усваиваемые продукты. Однако, при всем этом в неограниченном количестве, сколько вам захочется, на протяжении дня ешьте свежие и термически обраторанные овощи и фрукты, за исключением цитрусов, а также свежей капусты, которая вызывает вздутие живота, и картошки, которая богата крахмалом и калориями. Выбирайте максимально натуральные продукты – стоит отказаться от фаст-фуд, копченых блюд, соленых и острых, полуфабрикатов промышленного производства и маринадов. Помимо этого, стоит ограничивать соль, так как она будет провоцировать отеки с задержкой жидкости в теле женщины. Также в очень ограниченном количестве нужно потреблять сладости и кондитерские изделия, так как быстрые углеводы в их составе приводят к набору веса, и не дают никаких полезных веществ.

В меню обязательно должны быть нежирные мясо и рыба, как основные источники полноценного белка, а молоко с творогом также пополнят запасы кальция для тела мамы и растущего плода, кисломолочные напитки помогут в регулировании работы кишечника. Обязательными элементами рациона должны стать также крупы и каши, цельнозерновой хлеб и растительные и сливочное масла, орешки. Чтобы избежать анемии в рационе должны быть продукты, богатые железом, это курага, гранаты, печень, говядина. Для лучшего усвоения железа необходимо пополнение запасов витамина С и прием витаминно-минеральных комплексов.­

Проблемы со сном, бессонница

Беременная женщина на третьем месяце беременности становится очень уязвимой психологически. Меняется фигура, ощущения на третий месяц беременностирастёт животик и ночью можно провести много времени в поисках наиболее удобного положения. Следствием психологических и физических изменений могут стать проблемы со сном. Что делать в таких случаях? Главное правило: не употребляйте снотворных препаратов и алкоголя — это очень вредно для малыша и совсем не помогает в борьбе с бессонницей.

Днём занимайтесь спортом, но не делайте упражнений непосредственно перед сном, чтобы избежать перевозбуждения. С этой же целью тщательно контролируйте, что вы смотрите по телевидению: лучше не смотреть передачи и фильмы, которые могут вызвать излишне эмоциональную реакцию, взволновать, сильно растрогать. Намного полезнее прогуляться вечером в парке или ближайшем сквере. Перед сном не употребляйте продукты, содержащие кофеин — чай, кофе, шоколад, гораздо полезнее выпить на ночь стакан свежего молочно-бананового коктейля или просто стакан молока или йогурта.

Беременность без мжчины. Мать одиночка.

Муж во время беременности – это и поддержка и опора, но что делать, есть мужа нет и вы оказались одна и беременна: случайно или специально – не важно. Мать одиночка, как привыкли называть женщин с малышом без мужей, — это сильная женщина, которая нуждается в любви и поддержке, как и все остальные.Она сильна уже только потому, что решилась на такой ответственный шаг, взяв на себя одну ответственность за все, что случится

Если вы оказались без мужа во время беременности не по своему желанию, вы чувствуете, возможно, себя подавлено, в отчаянии, сомневаетесь – как сложится экономическая ситуация, как вы будете одна ухаживать за ребенком, хватет ли у вас время на все. Хороший совет для вас – выстроить сеть социальных контактов, которые вас поддержат: подруги, друзья, родственники, такие же беременные женщины – пусть будут вкурсе ваших дел и проблем, делитесь с теми, кому доверяете и кто может вам помочь. Попросите наиболее близкую подругу или родственника поддерживать вас на всем протяжении беременности, ходить с вами на узи, к гинекологу, выбирать коляску, одежду для ребенка и тому подобное.

Причины головокружения

Контроль за положением тела в пространстве обеспечивается совместным действием трёх анатомических систем организма:

  • вестибулярной. Вестибулярный аппарат располагается в толще черепа и включает в себя чувствительные рецепторы, реагирующие на перемещение тела в пространстве;
  • зрительной. Глаза предоставляют основную информацию о нашем положении относительно предметов окружающего мира и положения частей нашего тела по отношению друг к другу.
  • периферийных чувствительных рецепторов, находящихся в мышцах, суставах и костях, которые также снабжают мозг информацией о положении различных частей тела.

Стимуляция одной или нескольких из этих систем способна привести к головокружению (так, например, головокружение возникает в результате катания на карусели). Если же головокружение появилось без какой-либо внешней причины, то природа подобного головокружения, очевидно, патологическая. Чаще всего причиной истинного (или как его ещё называют – системного) головокружения являются нарушения вестибулярного аппарата.

Что делать, если D-димер повышен

При незначительном превышении нормы и при нормальном самочувствии лечение можно проводить в условиях дневного стационара. Терапия включает в себя инъекции и капельницы кроворазжижающих препаратов.

Снизить Д-димер также помогут следующие рекомендации (но они не заменят основное лечение):

Пейте больше чистой негазированной воды;
Занимайтесь физкультурой (особенно полезны специальные занятия для беременных, аквааэробика);
Больше гуляйте на свежем воздухе ;
Не переутомляйтесь;
Уделите внимание правильному питанию.

Важно! Если кто-либо из ваших родственниц страдал нарушениями системы свертывания крови во время беременности, вы попадаете в группу повышенного риска тромботических осложнений. В этом случае рекомендуется консультация генетика, так как в ряде случаев эти патологии передаются по наследству

Желательно это сделать еще на этапе планирования беременности.

Рекомендации будущим мамам

Благополучно миновать третий месяц и вступить в четвертый помогут простые советы.

На третьем месяце не запрещен полет на самолете, если женщина чувствует себя хорошо. Если вы собираетесь отправиться в отпуск, помните, что нахождение на открытом солнце не пойдет на пользу, поскольку оно повышает вероятность избыточной пигментации, солнечного удара, солнечных ожогов.

Если нет осложнений и риска прерывания беременности, то разрешен секс – он помогает женщине нормализовать настроение. Но при наличии симптомов возможной угрозы (необычные выделения из половых органов, боли в пояснице, в нижней части живота) рекомендуется не только назначенное доктором лечение, но и полный половой покой.

В конце третьего месяца может стать неудобной привычная одежда

Важно заменить ее на более просторную – животики нельзя сдавливать резинками или ремнями от брюк, ношением слишком тесной одежды. Стоит воздерживаться от ношения обуви на высоком каблуке – это повышает вероятность падения, травмы и варикозного расширения вен, поскольку кровообращение органов малого таза и нижних конечностей заметно увеличилось.

Правильно организуйте питание – в рацион следует вводить овощи и фрукты, мясо, рыбу, молочные продукты, крупы

Следует отказаться от магазинных соков в коробках, от газированных напитков, кондитерских изделий, копченостей и маринованных продуктов.
С третьего месяца важно начать контролировать прибавку в весе. Для этого взвешиваться нужно еженедельно, в одно и то же время, натощак после посещения туалета. Данные записывают в блокнот и показывают врачу на ближайшем осмотре – такая тактика поможет не только увидеть отложение жиров, если женщина переедает, но и вовремя заметить опасные формы токсикоза, связанные с отеками внутренних органов и тканей.

Будьте внимательны к своему состоянию – при малейших изменениях и отклонениях от нормы нужно незамедлительно обращаться к врачу. еще не закончились, хотя риски выкидыша уже снизились по сравнению со вторым месяцем беременности.

Если мучает токсикоз, старайтесь употреблять больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания. Обязательно принимайте поливитамины для женщин в «интересном положении».

Подробнее о том, как развивается малыш на этом сроке, можно узнать из следующего видео.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector